Ihre Ängste und Befürchtungen beziehen sich immer auf Ereignisse in der Zukunft

(die meist so nie eintreffen)

Alle Gedanken verhindern das Leben im Augenblick. Indem ich die Gedanken beobachte

kann ich begreifen, dass ich nicht die Gedanken bin

Lernen Sie sich von Ihrer Vergangenheit und den den Erwartungen an die Zukunft zu lösen

und leben Sie im Jetzt.

Alles was Sie an Heilung und Glück suchen, werden Sie nur in diesem Augenblick finden.

Nicht irgendwann, wenn sich die Umstände geändert haben....

Ariel und Shya Kane gehen in Ihrem Buch "Unmittelbare Transformation" davon aus

dass es nichts bringt, an sich selbst zu Arbeiten.

Wenn Du Dein Leben grundlegend verändern willst,

brauchst Du nichts anderes zu tun, als in den gegenwärtigen Augenblick

- das Hier und Jetzt -

zu gelangen und aus

diesem Augenblick heraus zu leben.

Sie bezeichnen Veränderungen als einen zeitlich an der Vergangenheit und Zukunft

orientierten Prozess,

und Transformation als etwas das nur im gegenwärtigen Augenblick geschieht.

Es gibt 3 Grundprinzipien der Transformation:

1. Alles, gegen was Du Dich wehrst, bleibt bestehen - und wird stärker

in anderen Worten

Widerstand lässt eine unangenehme Situation andauern

2. Zwei Dinge können nicht denselben Raum zur selben Zeit einnehmen

(auch nicht 2 verschieden Emotionen)

3. Alles was Du genau so sein lässt wie es ist, wird sich selbst vollenden und verschwinden

dies schliesst psychischen, körperlichen Schmerz und Emotionen mit ein